Une spécialisation
La sophrologie est très bénéfique pour les enfants
A partir de 4-5 ans
Dans cette période faite de découvertes de la vie, d’éveil mais également de moments difficiles que ce soit à l’école ou à la maison, la sophrologie peut aider l’enfant à dépasser ces difficultés en lui permettant de découvrir ses ressources et de développer son potentiel.
De nombreuse difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.
- Anxiété, angoisses
- Tics nerveux
- Timidité, manque de confiance en soi
- Colère, irritabilité, agressivité
- Problèmes d’apprentissage, de concentration et de mémorisation
- Phobie scolaire
- Troubles du sommeil (angoisses nocturnes, difficultés d’endormissement, cauchemars…)
- Troubles alimentaires
- Difficultés d’adaptation aux changements (deuil, divorce, déménagement, arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur…)
- Troubles de l’attention et de l’hyper activité (TDAH)
Les séances sont adaptées à l’ âge et au développement.
Les techniques utilisées peuvent inclure des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation musculaire ainsi que des jeux de rôle et des histoires imaginatives.
Avec la sophrologie, l’enfant apprend dès le plus jeune âge des techniques qui pourront lui servir dans la construction de sa vie future et dans son évolution, afin d’aborder les différentes épreuves de la vie avec sérénité et objectivité.
Votre sophrologue est installée à Embrun et se trouve non loin de Savines le Lac, Chorges, Gap et Guillestre. Dans les Hautes Alpes