Une spécialisation
Pour une femme, un couple
La périnatalité désigne la période qui englobe le projet de grossesse, l’accouchement et les premiers mois de vie de l’enfant. Elle est souvent associée à des changements physiques, émotionnels et sociaux importants pour la mère, le père et le nouveau-né.
La PMA
Votre sophrologue vous assiste dans le long et difficile parcours de l’infertilité quand vous devez avoir recours aux techniques de PMA (procréation médicalement assistée)
- Technique de relaxation
- Visualisations positives
- Gestion des émotions
Maternité
La sophrologie peut être utile pour aider les femmes enceintes à gérer le stress et l’anxiété liés à cette période de transition, ainsi que pour préparer l’accouchement en renforçant la confiance en soi et la capacité de relaxation. La sophrologie peut également aider à gérer les douleurs pendant l’accouchement, à favoriser un accouchement plus confortable et à améliorer la qualité du sommeil .
En plus de soutenir la mère pendant la périnatalité, la sophrologie peut également être bénéfique pour le nouveau-né en renforçant les liens mère – enfant – père et en contribuant à son développement émotionnel et physique.
Il est important de noter que la sophrologie ne doit pas être considérée comme une alternative aux soins médicaux pour les femmes enceintes et les nouveau-nés.
Trop de préjugés parasitent et envahissent la conscience – peurs – angoisses – difficultés à accepter les changements physiques et émotionnels .
Il est important d’écouter ses ressentis, développer ses ressources positives et reprendre confiance en ses compétences à devenir parents.
Je vous propose un accompagnement personnalisé à part entière.
Détente – Relaxation – Respiration – Visualisations positives
Compréhension et maitrise de son corps – Confiance en soi
Les bénéfices sont nombreux
- Accepter et mieux vivre les changements physiques
- Apprendre à mieux ressentir son corps et également à mieux gérer la douleur grâce à la respiration
- Se détendre pour minimiser les tensions et la perception de douleur des contractions
- Soutien psychologique et aide pour chasser les appréhensions, prendre le pas sur les éventuelles crises de panique
- Créer un lien privilégié avec Bébé
- Garder le cap sur le bonheur de l’arrivée au monde de votre enfant
- Accouchement plus serein, comme le retour à la maison
- Retrouver vos sensations de femme après l’arrivée de Bébé
Grace à la sophrologie, je deviens votre guide et vous vous révèlerez
Votre Sophrologue est installée à Embrun et se trouve non loin de Savines le Lac, Chorges, Gap, Guillestre et Saint Bonnet en Champsaur . Dans les Hautes Alpes